top of page

ストレッチ用グッズを使う場所について

  • 執筆者の写真: 牧野 有紘
    牧野 有紘
  • 2023年5月17日
  • 読了時間: 1分

ストレッチ用グッズをベッドやお布団の上で使ってストレッチをしても、それほど効かないというご相談を時々いただきます。


ベッドやお布団の上ではストレッチ用グッズが沈み込んでしまうのでおすすめしません。 床の上がおすすめですが、硬くて痛かったり、滑ってしまう場合は、ヨガマットや絨毯などの上がおすすめです。


ストレッチやケア方法にご興味がある方は、当院のSNS(Facebook、Instagram、YouTube)をご覧ください。


マキノ三鷹鍼灸接骨院|FB


マキノ三鷹鍼灸接骨院|Instagram


マキノ三鷹鍼灸接骨院|YouTube



 
 
 

Comments


bottom of page