後屈のコツ（仙骨の意識）
後屈のコツ（仙骨の意識）を下記に載せました。
仙骨を意識できるようになると、背骨や股関節なども連動して動けるようになります。
後ろに反りづらい、股関節がかたい方などにおすすめです。
ご興味がある方はご覧ください。
マキノ三鷹鍼灸接骨院｜FB
https://www.facebook.com/makinomitaka
マキノ三鷹鍼灸接骨院｜Instagram
https://www.instagram.com/arihiro.makino.amb
マキノ三鷹鍼灸接骨院｜YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=YrTOOhu1P_0
