姿勢や呼吸に関係のある、胸骨のケア方法についてです。
やり方
胸骨を指でさするだけです。
軽くさする程度の力で問題ありません。
猫背や肩こり、呼吸にお悩みをお持ちの方は、是非お試しください！
※YouTubeのみ音声ありです。
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