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胸骨のケア方法(姿勢や呼吸)

  • 執筆者の写真: 牧野 有紘
    牧野 有紘
  • 2023年1月18日
  • 読了時間: 1分

更新日:2024年2月2日

姿勢や呼吸に関係のある、胸骨のケア方法についてです。


やり方

胸骨を指でさするだけです。

軽くさする程度の力で問題ありません。


猫背や肩こり、呼吸にお悩みをお持ちの方は、是非お試しください!


※YouTubeのみ音声ありです。


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