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  • 牧野 有紘

腰痛予防のストレッチ

更新日:11月5日

腰痛予防のストレッチ方法を下記にアップしました。

内転筋群は骨盤の下(恥骨)に付着しているため、腰痛や股関節痛、産前・産後の骨盤調整などにも効果が期待できます。


ご興味がある方はご覧ください。


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