親指のつけ根（母指球）のケア方法についてです。
やり方
親指のつけ根を反対側の指で挟むように軽く摘んでいただき、親指を曲げ伸ばしor回すと、どちらかはかなり効くはずです。
効く方の動きを10〜20回くらい繰り返していただくと、最初は痛いかもしれませんが、徐々に緩んでくると思います。
親指まわりの筋肉のかたさが原因の場合は、効果が期待できます。
ぜひお試しください！
※YouTubeのみ音声ありです。
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