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腰痛予防のストレッチ

  • 執筆者の写真: 牧野　有紘
    牧野　有紘
  • 2022年10月14日
  • 読了時間: 1分

更新日：2024年2月2日

腰痛予防のストレッチ方法を下記にアップしました。

内転筋群は骨盤の下（恥骨）に付着しているため、腰痛や股関節痛、産前・産後の骨盤調整などにも効果が期待できます。


ご興味がある方はご覧ください。


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